6 Manfaat Tak Terduga dari Durian

TRIBUNMANADO.CO.ID - Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan.

Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri.

Sebutan populernya adalah "raja dari segala buah".

Durian sendiri memiliki rasa yang khas, namun karena memiliki aroma yang cukup kuat, tak sedikit orang yang tak suka dengan buah berduri ini.

Tapi tahu tidak kalau durian itu punya banyak manfaat?

Apa saja?

• MENGENAL Gejala Usus Buntu pada Anak, Orang Dewasa, dan Lansia, Apakah Gejalanya Sama?

1. Membuatmu bahagia

Daging durian yang enak bukan satu-satunya alasan mengapa senyum bisa mengembang di wajah saat kita menggigit daging lembutnya.

Buah musiman ini sebenarnya memiliki zat kimia bahagia untuk membuat kamu merasa lebih baik.

Durian mengandung asam amino triptofan yang dikonversi menjadi serotonin, neurotransmitter yang memicu perasaan bahagia dan rileks.

Jadi mood-mu akan membaik secara alami setelah makan durian.

2. Durian membantu mengatur tidur

Kejutan, raja buah-buahan ini ternyata dapat membantu tidur lebih nyenyak.

Triptofan (asam amino esensial) dalam durian diubah menjadi melatonin, hormon yang mengendalikan siklus tidurmu.

Makin tinggi kadar melatonin yang ada di tubuh, makin mudah kamu akan tertidur.