8 Dampak Negatif Akibat Kurang Minum Air Putih, Kembung hingga Gangguan Berpikir

Kurang Minum juga bisa menyebabkan sakit kepala.

Kurang Minum air putih juga bisa menyebabkan sakit kepala.

Ketika kamu merasakan sakit kepala, Minum segelas air bisa mengurangi sakit kepalamu, membuatmu merasa lebih baik, lebih mudah fokus, dan bisa menjalani hari.

Mudah lelah

Kamu mungkin menyadari bahwa tubuhmu agak kelelahan ketika kurang Minum.

Kurang Minum akan membuat tubuh merasa lesu, seperti kurang tenaga.

Nah, daripada mengambil kopi atau teh, cobalah ambil segelas air.

Bisa jadi rasa lelah itu muncul karena tubuhmu kurang terhidrasi.

Kembung

Beberapa orang mungkin berpikir bahwa Minum terlalu banyak air bisa menyebabkan perut kembung.

Padahal, yang terjadi justru sebaliknya.

Minum segelas air tambahan justru bisa membantu gejala kembung.

Ahli gizi teregistrasi Leslie Bonci, menjelaskan bahwa ketika kita kurang Minum, tubuh akan cenderung berusaha menahan air.

Itulah yang membuat kita merasa kembung.

Bau mulut