Info Kesehatan
Meditasi Bermanfaat bagi Kesehatan, Berikut 5 Hal yang Bisa Kita Dapatkan
Meditasi juga dianggap mampu membantu seseorang menghilangkan stres dan memberikan kedamaian pada hati serta pikiran.
Editor:
Gryfid Talumedun
lihat foto
Agar bisa merasakan manfaat meditasi di atas, cobalah untuk melakukan meditasi secara teratur.
Seperti lari, meditasi bisa dikatakan sebagai kegiatan yang murah tapi memberikan beragam manfaat.
Kamu bisa melakukannya di manapun tanpa memerlukan alat khusus.
Ada beberapa gaya meditasi yang bisa dilakukan. Oleh karena itu, pilihlah gaya meditasi yang paling cocok dengan tujuan kamu melakukannya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ini Manfaat Meditasi bagi Kesehatan
