Tips Kesehatan
WASPADA Inilah Penyakit yang Biasa Muncul saat Musim Hujan, Begini Cara Mencegahnya
Beginilah cara mencegah penyakit yang sering muncul saat musim hujan tiba. Tetap waspada saat hujan. Simak tips kesehatan berikut ini.
lihat foto
Hindari mengonsumsi makanan yang dibeli dari luar.
Makanan dari luar bisa jadi berasal dari lingkungan yang tidak higienis dengan banyak kuman berkembang biak di atasnya.
Selama musim hujan, disarankan untuk menghindari makan buah dan sayuran yang dipotong.
3. Tetap terdehidrasi
Menjaga diri terhidrasi dengan baik adalah tips kesehatan yang selalu menguntungkan.
Hal itu akan membuat sehat dan mencegah timbulnya penyakit.
Terhidrasi dapat membantu dalam memerangi kuman dan infeksi.
4. Tidur nyenyak
Tidur nyenyak sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh.
Tidak tidur atau tidur kurang dari enam jam sehari bisa membuat mudah ngantuk.
Dengan begitu Anda akan mudah lelah dan membuat tubuh lebih rentan terkena infeksi dan demam virus.
5. Cuci buah dan sayur
Sebelum memasak, terlebih dahulu cuci sayur dan buah sampai bersih.
Sebelum buah-buahan dan sayuran berada di tangan, mereka terpapar debu, kotoran dan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan demam kanan dan minuman dengan penderita deman atau pilek
Demam merupakan virus yang dapat menular.
