Tips Kesehatan
WASPADA Inilah Penyakit yang Biasa Muncul saat Musim Hujan, Begini Cara Mencegahnya
Beginilah cara mencegah penyakit yang sering muncul saat musim hujan tiba. Tetap waspada saat hujan. Simak tips kesehatan berikut ini.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kenali penyakit yang biasanya muncul saat musim hujan.
Berikut cara mencegah penyakit-penyakit tersebut.
Saat musim hujan biasanya kita akan mudah terserang flu, demam hingga pilek.
Kekebalan tubuh cenderung melemah pada musim hujan.
Perubahan cuaca dapat mengakibatkan tubuh menjadi lemah.
Ambil tindakan pencegahan ekstra selama musim hujan untuk menghindari tertular flu, batuk, pilek, demam dan infeksi virus lainnya.
Lindungi diri selama musim hujan.
Tetap jaga kondisi badan yang hangat dan konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kekebalan seperti sup panas, makanan fermentasi, buah-buahan kering dan kacang-kacangan dan sayuran hijau berdaun.
Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan di musim hujan dikutip dari ndtv.com:
1. Jaga Kebersihan
Menjaga kebersihan yang tepat dapat membantu mencegah infeksi virus selama musim hujan.
Pastikan selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah bersin, batuk, berkebun, setelah ke toilet, dan lain sebagainya.
Pastikan tidak menyentuh bagian tubuh yang terluka untuk menghindari penyebaran bakteri.
2. Konsumsi makanan yang dimasak di rumah
Selama musim hujan, lebih baik mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
