Sering Membuat Tidak Percaya Diri, Berikut Beberapa Cara Menghilangkan Double Chin

70 persen tubuh manusia terdiri dari air, oleh karenanya penting untuk rutin mengonsumsi banyak air.

Dalam sebuah studi, minum air putih di sela-sela waktu makan, bisa mengurangi masuknya kalori hingga 13 persen.

Dengan mencukupi kebutuhan air, posisi air yang tertahan di wajah dapat menghilang sehingga double chin tidak lagi muncul.

4. Mengunyah permen karet

Gerakan mengunyah permen karet tenyata juga bisa menjadi olahraga bagi leher, serta mampu mengikis lemak double chin.

Dalam sebuah penelitian, para responden yang mengunyah permen karet setelah makan, akan merasa lebih kenyang, sehingga tidak makan berlebih.

Jadi, mengunyah permen karet bisa mencegah kita makan berlebihan, dan akhirnya mengurangi lemak di tubuh.

Namun jangan terlalu sering mengonsumsi permen karet terlebih makanan mengandung banyak gula ya.

Nah, itu dia 4 cara mengatasi double chin.(*)

Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul Nggak Percaya Diri dengan Double Chin? Ini 4 Cara Menghilangkannya.