Info Kesehatan

5 Manfaat Sayur Kol yang Jarang Diketahui, Satu Diantaranya Menurunkan Berat Badan

Meskipun dikenal dan banyak orang yang mengonsumsinya, tapi masih sedikit yang tahu manfaat sayur kol.

yukoki.com
Segudang Manfaat dan Keunggulan Sayur Kol, Banyak Diolah untuk Masakan Indonesia 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Siapa yang pernah mengonsumsi sayur kol?

Nah moms, tahu tidak kalau sayur kol mempunyai manfaat yang jarang diketahui ?

Ya Kol adalah sayuran berdaun hijau, putih, atau ada juga yang berwarna merah keunguan.

Kol juga sering disebut dengan nama kubis. Dalam bahasa inggris kita mengenalnya dengan nama cabbage.

Sayuran satu ini masih satu keluarga dengan brokoli dan kembang kol.

GRAFIK Gejala yang Paling Sering Dirasakan Pasien COVID-19 di Indonesia, 76,7 Persen Alami Batuk

Biasanya kol diiris dan kemudian ditumis dan menjadi lauk sehat untuk dimakan berasa nasi. Tak jarang juga kita menemukan kol yang dikukus dalam sajian siomai khas Bandung.

Kalau teman-teman salah satu yang suka makanan-makanan sehat, pasti sering menemukan kol sebagai campuran di dalam salad.

Meskipun dikenal dan banyak orang yang mengonsumsinya, tapi masih sedikit yang tahu manfaat sayur kol.

Berikut ini adalah lima manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengonsumsi sayur kol. Yuk, simak!

1. Menurunkan Berat Badan

Halaman
123
Editor: Indry Panigoro
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved