Kesehatan
Tidur dengan Lampu Menyala Berbahaya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Daya Tahan Tubuh
Paparan cahaya selama tidur membuat otak sulit untuk mencapai tidur yang lebih dalam.
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
SHUTTERSTOCK
Tidur hanya disatu sisi saja akan membuat wajah jadi jerawatan di satu bagian.
Kurang tidur bisa mengganggu produksi protein sitokin yang menyebabkan antibodi dan sel untuk melawan infeksi turut berkurang.
Dengan kata lain, tidur yang cukup adalah kunci penting untuk melawan infeksi menular. Dalam jangka panjang, kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala yang Harus Kita Waspadai".
Berita Terkait
