Kesehatan
Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Sayangnya, seiring bertambahnya usia, intersitas tertawa seseorang justru menurun.
lihat foto
Ketika seseorang tertawam otot diafragma, otot perut, otot bahunya jadi mengencang dan rileks seperti saat berolahraga ringan.
- Memadamkan amarah dan konflik
Amarah dan konflik berkepanjangan bisa berdampak negatif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Saat marah atau berkonflik dengan orang lain, detak jantung seseorang biasanya naik atau jadi tidak beraturan.
Tertawa, dapat meredam amarah dan konflik secara instan. Anda bisa melihat sisi lucu dari setiap masalah untuk mengubah perspektif yang membuat marah.
Selain itu, tertawa atau tersenyum juga bisa menghindarkan diri dari konfrontasi atau konflik dengan orang lain.
Studi menunjukkan, saat melihat orang lain tertawa, perspektif seseorang cenderung berubah dari ancaman menjadi lebih positif.
- Bikin panjang umur
Studi dari Norwegia menyebutkan, orang yang banyak tertawa dan memiliki selera humor yang kuat cenderung hidup lebih lama.
Salah satunya karena tertawa dapat membantu orang yang sedang berjuang melawan kanker.
- Membuat orang terhubung dengan sekitarnya
Tertawa dapat membuat orang terhubung dengan orang sekitarnya.
Sama seperti tersenyum, tertawa juga dapat menular. Sehingga, saat Anda tertawa, orang lain bisa ikut merasakan energi positif yang Anda ciptakan.
Rasa terhubung dengan orang sekitar ini membuat seseorang terhindar dari kesepian.
Seperti diketahui, kesepian bisa berbahaya bagi kesehatan fisik dan kesehatan mental.
Setelah mengetahui 8 manfaat tertawa bagi kesehatan, apakah Anda masih ragu-ragu untuk sering tertawa?(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan".
