Ramadan 1441 Hijriah
Hindari Dehidrasi Saat Puasa, 6 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan
Tentunya umat Islam yang sedang berpuasa lebih berisiko untuk mengalami dehidrasi selama bulan puasa ini.
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
6. Hindari beraktivitas di luar ruangan saat siang hari
Selain lewat urine, cairan tubuh juga hilang melalui keringat.
Saat berpuasa, ada baiknya menghindari aktivitas di luar ruangan saat siang hari untuk mencegah hilangnya cairan berlebih melalui keringat.
Jika Anda ingin berolahraga, lakukan olahraga ringan menjelang waktu berbuka.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Tips untuk Menghindari Dehidrasi saat Puasa".
Berita Terkait
