Tanda-tanda Depresi yang Terlihat Sepele Ternyata Tanpa Disadari Semakin Merenggut Kebahagiaanmu
Inilah tanda-tanda paling umum yang terlihat sepele bahwa Anda mungkin mengalami depresi dan harus berkonsultasi dengan dokter.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Depresi kadang-kadang disebut "wabah abad ke-21" karena kini semakin banyak yang mengalaminya.
Studi menunjukkan bahwa sebenarnya depresi adalah kondisi medis yang dapat diobati seperti penyakit lainnya.
Namun, langkah pertama untuk menghilangkan masalah adalah memahami bahwa kondisi Anda sebenarnya adalah depresi dan bukan sesuatu yang lain.
Ada alarm tertentu yang harus Anda ketahui untuk dapat mengidentifikasi kondisi ini dengan benar.
Melansir Bright Side, inilah tanda-tanda paling umum yang terlihat sepele bahwa Anda mungkin mengalami depresi dan harus berkonsultasi dengan dokter.
1. Merasa lelah
Anda merasa kekurangan energi selama beberapa hari berturut- turut meskipun rutinitas tidak banyak berubah.
2. Jadi cepat lupa dan tidak fokus
Anda mulai melupakan hal-hal penting dan tidak dapat dengan mudah mengingat nama atau nomor telepon.
Mendengarkan seseorang atau membaca buku menjadi tantangan karena Anda tidak dapat fokus pada apa yang sedang terjadi.
3. Gangguan Tidur
Ini bisa berupa insomnia atau Anda tidur lebih lama.
Bahkan setelah malam yang panjang di tempat tidur Anda masih membutuhkan lebih banyak tidur.
Anda tidak memiliki energi dan merasa seperti bisa menghabiskan sehari penuh hanya di tempat tidur.
4. Masalah berat badan
