Kesehatan

Ingin Jaga Kesehatan Tubuh Selama Periode WFH? Begini Caranya

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan selama periode WFH.

ilustrasi Tribunnews
Ilustrasi bahagia ketika work from home. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Work from home (WFH) tidak bisa dijadikan alasan untuk kita lalai menjaga kesehatan.

Justru di saat WFH, menjaga kesehatan tubuh amatlah penting dilakukan untuk mencegah penularan virus corona.

Jadi, kita enggak punya alasan untuk bermalas-malasan untuk menjaga kesehatan.

Nah, biar semakin semangat dalam menjaga kesehatan, berikut tips yang bisa kita lakukan saat WFH.

1. Terhidrasi dengan Baik

Menurut studi yang dilakukan oleh University of East London, bahwa mengonsumsi air mineral saat bekerja dapat meningkatkan produktivitas hingga 14 persen.

Karena ketika kita meminum air, fungsi otak akan membaik sehingga dapat memberikan fokus lebih dan juga konsentrasi.

Anjuran mengonsumsi air mineral juga disarankan sampai delapan gelas sehari baik dalam keadaan haus maupun tidak.

2. Konsumsi Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi sebenarnya bukan untuk menyehatkan tubuh kita saja, tapi juga untuk memenuhi kebutuhan kalori.

Halaman
1234
Editor: Isvara Savitri
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved