Kesehatan
Jika Dikonsumsi dalam Jumlah Wajar Kopi Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Bagaimana Bisa?
Selain enak, kopi bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh jika diminum dalam jumlah wajar.
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
Kafein dalam kopi juga bisa menyebabkan insomnia.
Melansir The Health Site, kafein dalam kopi dapat memblokir reseptor adenosin di otak.
Inilah yang menjadikan kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan produktivitas.
Sayangnya, efek tersebut dalam jangka panjang bisa menyebabkan insomnia.
Padahal, kurang tidur bisa meningkatkan kadar kortisol yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Bagi ibu hamil, konsumsi kafein berlebihan juga bisa meningkatkan risiko bayi dengan berat lahir rendah.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kopi Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Kok Bisa?".
Halaman 2 dari 2
