Jangan Sampai Anak Anda Trauma Lantara Buang Air Besar Kurang dari 2 Kali Seminggu

Konstipasi bukanlah gangguan saluran cerna yang terjadi satu kali.

Frieda menyebutkan, jika anak pernah terkena konstipasi, maka kemungkinan besar ia akan mengalami konstipasi lagi di kemudian hari.

“Konstipasi sangat bisa berulang, biasanya 3-6 bulan setelah konstipasi sebelumnya."

"Oleh karena itu perlu di-maintain dengan obat rumatan, dan menerapkan pikiran positif agar si anak tidak trauma,” lanjut ia.

Sebelum terjadi pada anak-anak, ada baiknya perbanyak konsumsi air dan buah untuk meperlancar saluran pencernaan. (*)

• 69 WNI awak kapal Diamond Princess Tiba di Indonesia, Gubernur Jabar Minta Warga Tak Usah Khawatir

Cara Agar Buang Air Besar Lebih Lancar

Salah satu penyebab pencernaan tidak lancar karena kurangnya serat dalam asupan sehari-hari.

Akibatnya, buang air besar pun menjadi sulit.

Masalah kesulitan buang air besar ini banyak dipengaruhi oleh faktor gaya hidup yang dijalani oleh seseorang.

Namun kita bisa membuatnya jadi lancar dengan melakukan hal-hal berikut ;

Minum banyak air

Air membuat tubuh terhidrasi dengan baik.

Saat tubuh terhidrasi, maka seluruh proses sistem tubuh berjalan dengan lancar, termasuk dengan sistem pencernaan, yang akhirnya kita bisa terhindar dari sembelit.

Mematuhi 'jam alam'

Tubuh manusia memiliki jam alam tersendiri.