Cara Agar Tak Terjangkit Virus Corona, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Makanan dan Minuman Ini

Minum untuk musim hujan supaya badan tetap sehat.

4. Almond

Kacang yang renyah dan berkulit coklat merupakan sumber protein yang baik.

Kacang almond cukup rendah lemak.

Dikemas dengan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kacang lezat ini meningkatkan pencernaan, menjaga kadar gula, dan memberikan perlindungan yang kuat dari berbagai penyakit.

Almond juga bisa dijadikan camilan yang enak dan sehat.

5. Air

Penting untuk menjaga diri tetap terhidrasi selama musim hujan.

Biasanya lebih cenderung untuk mengurangi konsumsi air karena lingkungan yang dingin.

Hal itu dapat memicu risiko berbagai infeksi dan penyakit yang cukup umum selama musim hujan.

Pastikan minum setidaknya delapan gelas air, dengan masing-masing gelas berukuran 150 mililiter.

Pilih air hangat untuk menjaga metabolisme supaya tidak terganggu.

Saat musim hujan, kesehatan tubuh perlu diperhatikan.

Pasalnya, risiko penyakit akan meningkat ketika musim hujan.