Kesehatan
Rutin Konsumsi Minyak Zaitun dan Lemon Akan Berikan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika mengonsumsi lemon dan minyak zaitun di pagi hari.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Perut kosong pada pagi hari adalah kondisi yang bagus untuk memberikan asupan menyehatkan bagi tubuh.
Sebab dalam keadaan perut kosong ini tubuh sudah mengeluarkan semua racun dan siap menerima asupan lainnya.
Karena itu menjadi penting untuk memerhatikan apa yang bisa kita konsumsi di pagi hari agar kesehatan tubuh semakin meningkat.
Melansir dari Livestrong, seorang pakar bernama Dr. Madhukar Patil, Ph.D meneliti soal asupan yang bisa direkomendasikan untuk perut kosong di pagi hari.
Itu adalah campuran dari minyak zaitun dan juga lemon.
Berdasarkan penelitiannya, dua senyawa ini jika dicampurkan akan lebih banyak memberikan manfaat kesehatan.
Minyak zaitun diketahui kaya akan antioksidan alami, lemak sehat sehingga cukup direkomendasikan.
Di sisi lain, lemon kaya akan vitamin C, vitamin B, protein, potasium, karbohidrat dan fosfor.
Selain itu lemon juga mengandung flavonoid sebagai antioksidan.
Nah inilah beberapa manfaat yang akan dirasakan saat rutin mengonsumsi kombinasi ini di pagi hari.
1. Menyehatkan kulit, kuku, dan rambut
Kecantikan dan kesehatan kulit pun bisa dirasakan saat seseorang rutin mengonsumsi campuran minyak zaitun dan lemon.
Kandungan antiseptik dan astringen lemon dapat membantu mengobati gangguan kulit.
Vitamin C dalam lemon juga bisa bermanfaat untuk kecantikan kulit.
Selain dikonsumsi, kita juga bisa mengoleskan keduanya pada kuku agar menjadi lebih sehat.
