Tips
MANFAAT Kopi Jika Diminum di Pagi Hari, Fokus, Meningkatkan Energi, dan Melancarkan Pencernaan
Kopi menjadi minuman favorit banyak orang. Inilah manfaat minum kopi di pagi hari, bisa mencukupi kebutuhan antioksidan.
lihat foto
Sehingga perut kalian akan bersih dari berbagai macam bakteri.
Melindungi hati
Menjaga kesehatan hati merupakan hal yang sangat penting.
Karena hati merupakan organ menjaga tubuh dari banyak penyakit.
Banyak penyakit yang menyerang hati seperti hepatitis.
Dilansir dari Kompas.com, orang yang minum empat cangkir atau lenuh kopi hitam perhari memiliki resiko hingga 80% lebih rendah penyakit hati.
Meningkatkan Kinerja Fisik
Kafein yang terkandung dalam kopi hitam dapat merangsang saraf-saraf kalian.
Peneliti dari Universitas Luton menyatakan, kafein dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata 11-12%.
Meningkatkan Antioksidan
Kopi hitam adalah pembangkit tenaga antioksidan.
Kopi hitam mengandung Vitamin B2, B3, B5, mangan, potasium, dan magnesium.
Membakar Lemak
Kopi memiliki zat yang dapat memembakar lemak jahat ditubuh kalian.
Penelitian yang dilakukan oleh departemen nutrisi Universitas London menyatakan, kafein dapat meningkatkan laju metabolisme kamu hingga tiga sampai 11%.
Kopi Membuat Bahagia
Kopi menjadi salah satu minuman yang dapat melawan depresi.
Karena bahagia merupakan hal terpenting yang ada di dunia.
Meningkatkan kinerja tubuh saat olahraga
Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja fisik dan membantu mengeluarkan sebagian besar tenaga saat melakukan olahraga.
Hal ini menyebabkan para pelatih olahraga merekomendasikan kopi diminum sebelum olahraga.
(TribunStyle.com/Nafis Abdulhakim)
Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul Ragam Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Tingkatkan Energi dan Baik untuk Metabolisme Tubuh
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado:
