MANFAAT Kopi Jika Diminum di Pagi Hari, Fokus, Meningkatkan Energi, dan Melancarkan Pencernaan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kopi adalah satu di antara minuman yang disukai banyak orang. Tak heran jika pada pagi hari warung kopi atau sejenisnya 'diserbu'. 

Dan ternyata selain disukai banyak orang, kopi memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan kita.

Mengkonsumsi kopi di pagi hari, adalah satu kebiasaan yang nikmat, menyenangkan, dan menyehatkan. 

Bisa menambah semangat kita untuk melakukan aktivitas di pagi hari, ketika kita minum kopi. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat minum kopi sebagai teman sarapan pagi.

Mencukupi kebutuhan antioksidan

Kopi kaya akan kandungan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas.

Antioksidan dalam kopi mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penyakit yang berbahaya seperti kanker, jantung dan stroke.

Meminum secangkir kopi di pagi hari akan mencukupi kebutuhan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas selama beraktivitas.

Baik untuk metabolisme tubuh

Minum kopi sebagai teman sarapan ternyata bermanfaat untuk memperlancar metabolisme tubuh.

Kafein dalam kopi mampu meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi yang akan membuat proses pencernaan dan pembakaran lemak menjadi cepat.

Selain itu, minum kopi sebagai teman sarapan jug abisa membantu menurunkan berat badan.

Kopi mengandung asam klorogenik yang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang membuat nafsu makan menjadi berkurang.

Fokus dan meningkatkan energi