NEWS

5 FAKTOR Pemicu yang Membuat Orang Sering Merasa Lapar, Salah Satunya Olahraga Berlebihan

Rasa lapar adalah sinyal alamiah menandakan bahwa tubuh kita butuh makanan, Namun, jika kita sering merasa lapar, mungkin ada kesalahan dalam tubuh

Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Rasa lapar adalah sinyal alamiah yang menandakan bahwa tubuh kita butuh makanan.  

Namun, jika kita sangat sering merasa lapar, mungkin ada kesalahan dalam tubuh.

Mungkin ia kekurangan nutrisi yang cukup sehingga mudah sekali merasa lapar.

Berikut lima alasan yang menjadi penyebab kita sering merasa lapar: 

Kurang tidur

Tidur sangat dibutuhkan untuk menjaga fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh agar tetap baik.

Tidur cukup juga menurunkan risiko terserang penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.

Selain itu, tidur yang cukup juga menjadi faktor dalam mengendalikan nafsu makan.

Prabowo Subianto Difavoritkan di 2024, Jadi Capres dengan Tingkat Elektabilitas Tertinggi

Pasalnya, hal itu membantu mengatur ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan.

Kurang tidur menyebabkan kadar ghrelin lebih tinggi sehingga kita merasa lebih lapar.

Halaman
1234
Editor: Rhendi Umar
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved