5 Jenis Makanan Ini Bisa Menaklukan Tekanan Darah Tinggi Alias Hipertensi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makanan-makanan ini mudah diperoleh dan harganya pun terjangkau.

Bagaimanapun, memiliki keluhan tekanan darah tinggi tentunya membut kita harus selektif dalam memilih makanan.

Salah memesan makanan, nanti justru dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Hal ini bisa menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, juga pada organ lainnya seperti ginjal dan jantung.

Tekanan darah tinggi juga dapat memicu penyakit berbahaya seperti jantung koroner dan stroke.

Namun, tak perlu khawatir.

Ada beberapa makanan yang bisa menaklukkan tekanan darah.

1. Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak yang kaya kalsium dan rendah lemak, merupakan perpaduan zat yang ampuh untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Buah Bit