Sulawesi Utara
Menuju Sulut Maju, Sejahtera dan Berkelanjutan

Info Penting

JANGAN Malu Menangis, Ternyata Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Membangun Suasana Hati Positif

Menangis ternyata ada manfaatnya. Detoksifikasi tubuh, Membantu menenangkan diri, Menghilangkan rasa sakit.

Tribun Sumsel - Tribunnews.com
Ilustrasi wanita menangis sedih 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Orang yang suka menangis sering dipanggil dengan sebutan cengeng. Dan memang artinya demikian. 

Namun jangan malu ketika anda ingin menangis. 

Ternyata, sejumlah studi juga mengungkap manfaat menangis seperti yang dirasakan sejumlah pengunjung rui-katsu.

Melansir Healthline, berikut manfaat menangis bagi kesehatan:

1. Detoksifikasi tubuh

Terdapat tiga jenis air mata, antara lain basal, refleks, dan emosional.

Air mata refleks membantu mengeluarkan kotoran dari mata, saat mata terkena asap dan debu.

Air mata basal yang mengandung 98 persen air, setiap saat keluar untuk melumasi mata dan mencegah mata Anda terkena infeksi.

Sedangkan, air mata emosional yang berperan dalam merespons emosi, disebut paling banyak memiliki manfaat kesehatan.

Menurut sebuah studi, air mata emosional dapat mengeluarkan hormon stres dan racun dari dalam tubuh.

2. Membantu menenangkan diri

Menangis adalah salah satu mekanisme tubuh untuk menenangkan diri.

Studi mengungkap, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.

Sistem saraf ini membantu tubuh Anda sejenak beristirahat. Namun, manfaatnya tidak langsung terasa.

Anda butuh beberapa menit untuk dapat merasakan efek tenang setelah berhenti menangis.

Sumber: Kompas.com
Halaman 1 dari 4
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

Berita Populer

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved