Info Penting
JANGAN Malu Menangis, Ternyata Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Membangun Suasana Hati Positif
Menangis ternyata ada manfaatnya. Detoksifikasi tubuh, Membantu menenangkan diri, Menghilangkan rasa sakit.
lihat foto
Menangis adalah respons tubuh saat menghadapi emosi seperti sedih, frustasi, sampai gembira.
Saat masih bayi, kita kerap menangis untuk memberikan kode pada orang sekitar.
Namun, begitu dewasa banyak orang malu untuk menangis di depan umum. Karena ada anggapan, menangis adalah tanda kelemahan.
Padahal, sejumlah ahli kesehatan mental justru menyarankan kita untuk sesekali menangis demi alasan kesehatan.
"Menangis itu positif dan sehat," jelas Stephen Sideroff, Ph.D., psikolog klinis dari UCLA AS, melansir Web MD.
Kultur di Jepang merupakan salah satu yang percaya, menangis dapat memberikan manfaat dan kebijaksanaan lebih jauh.
Beberapa kota di Jepang bahkan memiliki klub menangis bernama rui-katsu (secara harfiah berarti pencari air mata).
Di tempat tersebut, orang bersama-sama menonton atau menyimak sumber pemicu mewek seperti film atau cerita menyedihkan, demi memancing air mata keluar.
Keluar dari tempat tersebut, para peserta yang habis menangis berjemaah, merasakan stresnya reda. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Manfaat Kesehatan dari Menangis, Jangan Malu Melakukannya
Subscribe YouTube Channel Tribun Manado:
