Kesehatan
Benarkah Buah Nanas Membantu Meningkatkan Kadar Testosteron yang Berkontribusi Pada Libido?
Testosteron adalah hormon yang ditemukan pada pria dan wanita. Namun, ini hadir pada tingkat yang jauh lebih tinggi pada pria.
lihat foto
Seng adalah nutrisi lain yang dapat membantu meningkatkan kadar testosteron, menurut penelitian tahun 2006 yang dilakukan di Universitas Selcuk.
Ada 0,2 miligram seng di setiap cangkir nanas; Kantor Suplemen Makanan dari National Institute of Health merekomendasikan bahwa kebanyakan orang dewasa, baik pria maupun wanita, mengonsumsi sekitar 40 miligram seng per hari.
Saran Penyajian
Meskipun nanas secara keseluruhan sangat bergizi, dan cukup kaya akan nutrisi khusus penambah testosteron, Anda mungkin tidak ingin makan nanas di mangkuk penuh secara teratur.
Sebagai gantinya, cobalah memadukan nanas mentah ke dalam smoothie dan getar untuk menambah rasa dan nutrisi.
Ini adalah pilihan yang sangat nyaman jika Anda sudah mengonsumsi protein shake atau smoothies pengganti makanan.
Selain itu, Anda dapat memanggang nanas dengan sendirinya, memasukkannya ke dalam salad dan sandwich. (*)
Artikel ini telah tayang di intisari.grid.id dengan judul Manfaat Buah Nanas untuk Vitalitas Pria, Termasuk Meningkatkan Kadar Testosteron
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Benarkah Buah Nanas Membantu Meningkatkan Kadar Testosteron?, https://bangka.tribunnews.com/2020/02/15/benarkah-buah-nanas-membantu-meningkatkan-kadar-testosteron?page=all.
Tonton:
