Kesehatan
Benarkah Buah Nanas Membantu Meningkatkan Kadar Testosteron yang Berkontribusi Pada Libido?
Testosteron adalah hormon yang ditemukan pada pria dan wanita. Namun, ini hadir pada tingkat yang jauh lebih tinggi pada pria.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah kamu, jika pria yang menderita testosteron tingkat rendah dapat mengalami gejala seperti depresi, payudara membengkak, dorongan seks rendah, dan infertilitas?
Dokter kadang-kadang dapat merekomendasikan bahwa pria dengan kadar testosteron rendah menjalani terapi penggantian testosteron sintetis.
Namun, makan makanan yang menyediakan nutrisi tertentu dapat membantu meningkatkan kadar testosteron secara alami.
Nanas sangat kaya akan nutrisi ini.
Tentu saja, Anda harus selalu mengikuti saran dokter Anda mengenai perawatan yang tepat untuk kadar testosteron rendah.
Testosteron adalah hormon yang ditemukan pada pria dan wanita.
Namun, ini hadir pada tingkat yang jauh lebih tinggi pada pria.
Ini memfasilitasi banyak perubahan yang terjadi pada pria selama masa pubertas, termasuk pendalaman suara, pertumbuhan rambut di wajah dan tubuh serta perkembangan alat kelamin.
Ini juga berkontribusi pada libido dan kekuatan sistem otot dan tulang.
Ini manfaat buah nanas untuk vitalitas pria, seperti dilansir dari livestrong.
Magnesium
Satu nutrisi yang dapat membantu tubuh Anda menghasilkan testosteron secara alami adalah magnesium, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis" pada 2009.
Satu porsi satu cangkir potongan nanas mentah mengandung 20 miligram magnesium.
Kebanyakan pria dewasa harus mengonsumsi sekitar 400 miligram magnesium per hari, sementara kebanyakan wanita dewasa harus mengonsumsi sekitar 310 miligram per hari.
Seng
