Berikut Makanan yang Bisa Bantu Pertumbuhan pada Anak, Mulai dari Bayam hingga Buah Mangga

Selain kaya akan protein, kedua ikan ini mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk tubuh.

Asam lemak omega 3 bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan membantu pertumbuhan otak anak.

• Wortel

Wortel dikenal dengan sayuran yang baik untuk anak, karena mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Ternyata selain baik untuk kesehatan mata, vitamin A juga bisa membantu pertumbuhan anak.

Kandungan vitamin A pada wortel bisa membantu pembentukan protein dalam tubuh.

Wortel biasanya menjadi makanan favorit anak-anak jika dicampurkan kedalam sup bersama jenis sayuran lainnya.

• Bayam

Bayam yang merupakan sayuran hijau ini ternyata kaya akan manfaat untuk pertumbuhan anak.

Kandungan nutrisi dalam bayam sangat lengkap dan baik untuk pertubuhan.

Bayam mengandung zat besi, kalsium, serat, dan berbagai vitamin dan mineral.

Nutrisi ini sangat baik untuk pertumbuhan anak dan menjaga kesehatan anak dalam masa pertumbuhan.

• Telur

Telur terkenal sebagai sumber protein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Dalam telur mengandung vitamin B12 dan protein yang mampu membantu pertumbuhan anak agar lebih tinggi.

Telur bisa diolah menjadi berbagai makanan dan dicampurkan dengan makanan lain yang lezat dan sehat.

• Mangga

Buah mangga yang manis dan lezat ini memang dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Kandungan nutrisi dalam buah mangga sangat lengkap, bahkan kaya akan antioksidan yang baik untuk pertumbuhan anak.