Dikonsumsi Berlebihan,Ternyata 5 Makanan Sehat Ini Bisa Timbulkan Masalah Ginjal, Simak Apa Saja Itu

Buah jeruk memang mengandung banyak vitamin C dan rendah kalori.

Tetapi jeruk juga mengandung kalium yang tinggi hingga 240mg per buah jeruk.

Konsumsi jeruk harus dibatasi untuk penderita penyakit ginjal atau gangguan fungsi ginjal.

5 Ciri-ciri Organ Ginjal Berfungsi Baik, dari Urine Bening Hingga Berat Badan Normal

Menjaga organ ginjal agar tetap sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan, berikut ini adalah ciri-ciri organ ginjal yang sehat.

Ginjal adalah salah satu organ penting dalam tubuh yang harus dijaga kesehatannya.

Fungsi ginjal sangat vital, yaitu menyaring dan mengeluarkan sisa-sisa metabolisme dan racun dalam tubuh.

Selain itu, ginjal yang sehat juga sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari agar tidak terganggu.

Lalu bagaimana ciri-ciri ginjal yang sehat?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah ciri-ciri ginjal yang sehat.

• Urin berwarna bening

Ginjal yang sehat bisa ditunjukkan dengan warna urin kita.

Jika urin berwarna bening, volumenya normal dan keluar dengan lancar berarti ginjal dalam keadaan sehat.

Ginjal yang bermasalah biasanya ditunjukkan dengan warna urin yang keruh, berbusa, bahkan becampur darah.

Selain itu, ginjal yang tidak sehat juga ditandai dengan rasa sakit saat buang air kecil.

• Tidak mengalami dehidrasi

Salah satu tanda ginjal dalam kondisi tidak sehat dan sedang mengalami gagal ginjal akut adalah tubuh mengalami dehidrasi walaupun sudah banyak minum air.

Hal ini disebabkan oleh ginjal yang tidak mampu menyaring air yang masuk, sehingga air tidak bisa diserap oleh tubuh.