Penyakit Mental
Sering Merasa Bingung Mencirikan Depresi, Berikut Perasaan Tanda Depresi
Banyak dari kita yang bingung ketika menentukan apakah diri sendiri depresi atau tidak. Berikut beberapa perasaan yang bisa kita tandai.
lihat foto
3. Tidak tahu apa yang diinginkan
Kurangnya kejelasan tentang apa yang kita inginkan berasal dari ketidakmampuan kita untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan kita kepada orang lain atau diri kita sendiri.
Konflik batin dari apa yang kita inginkan dimulai sejak awal masa kanak-kanak ketika kita diajari perbedaan antara orang "baik" dan orang "jahat".
Sayangnya, beberapa hal yang kita inginkan dalam hidup menantang keyakinan yang telah kita pelajari tentang apa artinya menjadi baik.
Jadi kita takut bahwa orang lain akan menganggap kita "buruk".
4. Kurang memiliki tujuan
Merasa tak memiliki tujuan juga menjadi salah satu perasaan yang menadakan bahwa kita mengalami depresi.
Semua tampak kacau padahal kejelasan ada di depan mata, hanya karena mengalami depresi membuat kita tidak bisa melihat atau merasakannya.
Membuka komunikasi dengan orang lain itu penting, tetapi berkomunikasi dengan diri kita sendiri dan dunia adalah elemen ekspresi yang sama pentingnya.
Ketika kita tidak sepenuhnya mengekspresikan pikiran, emosi, dan keinginan kita, itu menandakan kita sedang depresi.(*)
