Tips Diet
Sering Merasa Gagal dalam Diet, Berikut Cara Efektif Agar Berat Badan Turun
Tidak sedikit dari kita yang sering merasa gagal ketika melakukan diet. Namun lima cara berikut cukup efektif membantu kita diet.
Editor:
Isvara Savitri
lihat foto
Dan kita masih bisa minum kopi di luar jam tersebut.
Hindari camilan larut malam untuk membuat berat badan benar-benar turun.
4. Makan ekstra sayuran
Tambahkan sayuran pada setiap makanan yang kita santap.
Hal ini akan bekerja untuk membantu tubuh kita tetap langsing.
5. Bergerak
Bergerak, dan jalan-jalan bisa mengurangi stres dan menjadi cara sederhana untuk diet.
Melakukan 10.000 langkah per hari akan lebih baik dibadningkan melakukan kardio.
Berjalan bisa membuat tubuh kita lebih ramping dari hari ke hari.(*)
Halaman 2 dari 2
