Info Kesehatan

10 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Pasca Sering Menatap Komputer dan HP

Menjaga kesehatan mata menjadi hal yang sangat penting bagi kita semua. Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata.

Ilustrasi 

3. Kunjungi dokter mata secara teratur

Pemeriksaan rutin akan membantu mendeteksi masalah yang ada pada mata Anda.

4. Gunakan pelindung mata saat berolahraga

Cidera mata dapat terjadi ketika olahraga seperti bermain bola dengan kecepatan tinggi.

Pelindung mata juga dapat melindungi mata Anda dari pasir jalanan atau debu proyek saat mengendarai sepeda.

5. Berhenti merokok

Dengan merokok akan merusak pembuluh darah yang memasok darah ke nutrisi mata.

6. Ikuti diet sehat dan lakukan olahraga rutin

Makan makanan yang segar dan sehat serta berolahraga secara teratur.

Hal tersebut akan membantu menjaga pembuluh darah, mata, dan tubuh dalam kondisi sehat.

Halaman
1234
Editor: Maickel_Karundeng
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved