Berita Kesehatan

Jalani Diet Sirtfood, Adele Sambut 2020 Dengan Bobot Turun 20 Kilogram, Mau Ikut Jejaknya?

Penyanyi asal Inggris, Adele Laurie Blue Adkins kembali menjadi perhatian publik lantaran penampilannya yang agak berbeda dari tahun sebelumnya.

Jalani Diet Sirtfood, Adele Sambut 2020 Dengan Bobot Turun 20 Kilogram, Mau Ikut Jejaknya?
Twitter/@carriesnotokay/abcnews.go.com
Tubuh Adele nampak lebih kurus. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyanyi asal Inggris, Adele Laurie Blue Adkins kembali menjadi perhatian publik lantaran penampilannya yang agak berbeda dari tahun sebelumnya.

Di tahun 2020 ini Adele nampak lebih kurus. Ternyata, ia melakukan pola diet yang disebut diet sirtfood.

Dengan diet ini Adele berhasil menurunkan berat badan sekitar 20 kilogram dalam 8 bulan.

Pola diet tersebut adalah diet sirtfood yang dilakukan dengan mengonsumsi makanan mengandung sirtuin.

Diet sirtfood dikenal sebagai pola diet dengan mengonsumsi makanan yang tinggi dengan kandungan sirtuin.

Sirtuin merupakan sejenis protein yang dapat berfungsi untuk melindungi sel-sel yang ada di tubuh dari segala kemungkinan kerusakan,

Agar pola diet sirtfood dapat berjalan dengan lancar, kita perlu melakukannya dengan hati-hati. 

Transformasi tubuh Adele yang membuat perhatian publik tertuju padanya.
Transformasi tubuh Adele yang membuat perhatian publik tertuju padanya. (the sun)

BAHAYA Insomnia Bagi Kesehatan Kita, Yang Mengalami Bisa Mudah Marah dan Depresi

Sebabnya dalam menjalani pola diet ini terdapat dua tahapan berbeda yang harus diperhatikan.

Pada tahap pertama, kita harus membatasi asupan kalori agar tidak lebih dari 1.000 kalori selama tiga hari berturut-turut.

Kemudian kita harus meminum 3 jenis jus yang terbuat dari buah-buahan yang mengandung sirtuin.

Tak hanya itu, kita juga perlu makan satu jenis makanan yang mengandung sirtuin tinggi untuk setiap harinya. Lakukan tahap ini selama satu minggu.

Memasuki hari ke-empat sampai dengan hari ke-tujuh, asupan kalori dibatasi menjadi 1.500 saja.

Itu dilakukan juga dengan meminum jus sirtfood dan juga mengonsumsi makanan pada sebanyak 2 kali dalam sehari.

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, di tahap ke-dua ini kita harus benar-benar konsisten. 

Sebab pada tahap ini selama dua minggu kita hanya boleh makan tiga kali sehari dengan makanan yang mengandung sirtuin dan meminum satu jenis jus sirtfood. (*)

Baik Untuk Kesehatan: Kunyah 6 Siung Bawang Putih Panggang Tiap Pagi, dan Rasakan Manfaatnya

Berikut Cara Paling Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung yang Bisa Dilakukan Mulai saat Ini

Artikel ini telah tayang di GRIDHEALTH.ID dengan judul Penyanyi Adele Sambut 2020 Dengan Bobot Turun 20 Kilogram, Ini Diet Sirtfood yang Dijalaninya (2)

Editor: Rizali Posumah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved