Pola Diet yang Salah Bisa Sebabkan Bau Mulut Menyengat

Namun apakah Tribunners pernah berpikir bahwa diet air putih ini berbahaya?

Diet air putih sebenarnya saat ini sedang menjadi tren untuk dilakukan.

Pasalnya diet ini cukup mudah dan sangat efisien untuk dilakukan.

Diet air putih diklaim dapat menurunkan berat badan 1 kg dalam 1 hari.

Melihat dari hasil diet ait putih yang ditunjukkan, apakah diet ini berbahaya?

Rupanya Tribunners harus berpikir ulang dulu sebelum melakukan diet ini.

Diet air putih justru bisa menjadi bumerang jika Tribunners melakukan selama lebih dari 3 hari atau untuk orang yang menderita asam urat, diabetes, ginjal kronis, gangguan makan.

Berikut beberapa bahaya melakukan diet air putih.

Bukan lemak yang hilang saat berat badan turun

Diet air putih membatasi asupan kalori, sehingga berat badan Tribunners akan turun drastis ketika melakukan diet ini.

Sayangnya, berat badan yang turun bisa berasal dari air, karbohidrat, dan massa otot, bukan lemak seperti yang diharapkan.

Dehidrasi

Meski terdengar aneh, namun diet air putih justru bisa menyebabkan dehidrasi.

Hal ini karena sekitar 20%-30% asupan air harian berasal dari makanan.

Jika Tribunners minum air dalam jumlah banyak dan tak mengonsumsi makanan sama sekali, kemungkinan akan tetap mengalami dehidrasi.