Kasus Goo Hara Membuat Kita Belajar: Orang Terkenal pun Bisa Merasa Kesepian

Dampak dari kesepian, bisa membuat seseorang cenderung tidak bisa menghadapi kondisi “tekanan sosial”.

Saat itu terjadi mereka akan menjadi sangat cemas atau gagal.

Kepercayaan diri mereka membatasi, dan kecenderungan mengkritisi diri sendiri kemudian menjadi pengganggu pada kemampuan sosial alami yang sebetulnnya mereka miliki.

Salah satu contoh efek yang muncul dari perasaan kesepian adalah munculnya rasa canggung yang kemudian membuat seseorang diam saat berada di antara sekelompok orang.

Akibatnya ia tak banyak bicara. Pikiran buruk menyalahkan diri sendiri pun kemudian muncul.

Jika itu terjadi maka Anda harus melawannya.

Perlu diingat, kesepian tidak diukur oleh jumlah waktu yang kita habiskan saat sendiri. Tapi bagaimana perasaan kita mengenai waktu yang kita habiskan saat sendiri tersebut.

Penyebab kesepian

Beberapa penyebab kesepian, di antaranya adalah:

1. Keturunan

Ilmuwan saraf John Cacioppo mengatakan perasaan kesepian 50 persennya diwariskan meskipun itu tidak berarti kesepian ditentukan gen.

Meski begitu, yang kemungkinan diwariskan adalah intensitas rasa sakit yang mungkin dirasakan saat merasa terisolasi secara sosial.

2. Lingkungan

Kesepian kerap diakibatkan oleh lingkungan. Misal tinggal di daerah terpencil, tinggal di negara baru di mana mengalami hambatan bahasa dalam berinteraksi.

Atau tinggal di lingkungan di mana kita merasa tak punya kebebasan mengekspresikan diri.