Bisul Bisa Jadi Tanda Stres, Yuk Kenali Ciri-ciri Lainnya
Mungkin kita berpikir selama masih bisa bangun tidur, beraktivitas, dan melakukan kegiatan lainnya maka kita masih baik-baik saja.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kadang kita tidak mengenali kondisi mental kita sendiri, termasuk bila stres mendera.
Stres seolah menjadi hal yang banyak dialami masyarakat saat ini. Namun, kebanyakan dari kita tidak tahu batasan stres yang masih dapat ditoleransi.
Mungkin kita berpikir selama masih bisa bangun tidur, beraktivitas, dan melakukan kegiatan lainnya maka kita masih baik-baik saja.
• Lakukan Hal Ini, Bisa Jadi Solusi Moms Atasi Stres di Tempat Kerja
Padahal, faktanya bisa saja sebaliknya. Namun, kita tidak pandai untuk mengenali kondisi mental kita sendiri.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda peringatan bahwa stres yang kita alami sudah memerlukan penanganan khusus.
Berikut tanda-tanda yang perlu kamu waspadai, mulai dari psikologis hingga tanda-tanda fisik, untuk mengetahui apakah tingkat stres yang kamu alami sudah cukup parah.
• Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Redakan Stres Hingga Tingkatkan Stamina
1. Tanda psikologis stres
- Ketidakmampuan konsentrasi atau mengambil keputusan sederhana.
- Kesulitan mengingat.
- Mudah terdistraksi.
- Merasa kurang kreatif.
- Berpikiran negatif.
- Mudah khawatir.
- Mudah celaka.
- Insomnia, dan
