Lakukan Hal Ini, Bisa Jadi Solusi Moms Atasi Stres di Tempat Kerja

Kebiasaan itu pun akan mengganggu waktu bersama keluarga.

Jadi, dedikasikan waktu kerja Moms hanya di kantor atau tempat kerja.

3. Jaga jarak ideal dengan kolega dan atasan

Rekan kerja bisa menjadi tempat berbagi suka dan duka ketika bekerja.

Baik atau buruk, Moms perlu menjaga jarak yang ideal dengan mereka.

Jika Moms terlalu nyaman, pasti akan merasa wajib untuk melakukan hal-hal berkaitan dengan mereka, meski sebetulnya tidak disuka.

Kondisi ini bisa memicu stres yang lebih besar.

Namun, Moms juga tak boleh terlalu dingin dalam memperlakukan mereka, karena hanya akan membawa masalah.

Kondisi tersebut bisa saja membuat teralienasi di tempat kerja, dan menciptakan suasana yang tidak membahagiakan.

4. Bertanya jika ragu

Jika Moms adalah karyawan baru, yakinilah bahwa bertanya ketika menghadapi keraguan adalah hal terbaik yang bisa kamu berikan pada perusahaan.

Seringkali kita malu atau ragu jika ingin menanyakan banyak pertanyaan.

Keraguan tersebut pada akhirnya membuat Moms tidak jadi bertanya dan menjadi "parno" memikirkan hal-hal yang akan terjadi.

Jadi, alih-alih menyimpannya sendiri, lebih baik tanyakan apa yang ingin Moms perjelas, dan bebaskan diri dari segala keraguan.

5. Istirahat

Ketika Moms mengalami stres berlebih di tempat kerja, ada baiknya mempertimbangkan untuk istirahat sejenak, mungkin berlibur, untuk bersantai dan "mengisi ulang".

Kerja terus menerus dengan tugas dan proyek yang menumpuk bisa membuat jenuh dan tidak produktif.

Istirahat sejenak bisa menyegarkan pikiran, dan akan membuat pekerjaan lebih efisien di kemudian hari.