Lakukan Hal Ini, Bisa Jadi Solusi Moms Atasi Stres di Tempat Kerja

Moms yang bukan ibu rumah tangga pasti pernah mengalami stress dan kecemasan di tempat kerja.

Lakukan Hal Ini, Bisa Jadi Solusi Moms Atasi Stres di Tempat Kerja
CBN
Ilustrasi 

2. Manajemen waktu

Stres adalah hasil dari pekerjaan yang menumpuk dan tertunda.

Manajemen waktu adalah solusi terbaik untuk menghindarinya.

Aturlah prioritasmu dan selesaikan pekerjaan sesuai tenggat waktunya masing-masing.

Usahakan tidak menumpuk pekerjaan dan membawanya ke rumah, karena itu hanya akan menambah ketegangan yang mempengaruhi kesehatan mental.

Kebiasaan itu pun akan mengganggu waktu bersama keluarga.

Jadi, dedikasikan waktu kerja Moms hanya di kantor atau tempat kerja.

3. Jaga jarak ideal dengan kolega dan atasan

Rekan kerja bisa menjadi tempat berbagi suka dan duka ketika bekerja.

Baik atau buruk, Moms perlu menjaga jarak yang ideal dengan mereka.

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved