Solusi Diet Sehat dan Aman dengan Mengonsumsi Yogurt

Yogurt merupakan susu yang berasal dari sari kacang kedelai ataupun susu sapi yang telah difermentasi.

Solusi Diet Sehat dan Aman dengan Mengonsumsi Yogurt
Foto Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Siapa yang tidak tahu yogurt?

Tentu semua orang pernah mengonsumsi atau minimal mendengar kata yogurt.

Yogurt merupakan susu yang berasal dari sari kacang kedelai ataupun susu sapi yang telah difermentasi.

Yogurt aman untuk dikonsumsi setiap hari, baik anak-anak ataupun dewasa.

Bahkan yogurt juga bisa dimanfaatkan untuk program diet loh Moms.

Dilansir dari Kompas.com, kiat mengonsumsi yogurt dua kali sehari dapat menjadi solusi diet yang aman.

Moms cukup mengonsumsi yogurt dengan takaran 200 miligram per sekali makan.

Untuk lebih mudahnya Moms bisa mengonsumsi saat waktu sarapan dan makan malam.

Moms tidak diharuskan untuk memilih jenis merek tertentu, Moms bisa pilih apapun merek yogurt sesuai dengan keinginan Moms, begitu pun dengan rasa.

Yogurt dipercaya dapat menyehatkan pencernaan, namun untuk yang menderita maag akut disarankan untuk lebih memperhatikan aturannya.

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved