5 Menit Aja Makan Telur Saat Perut Kosong, Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh
Tak hanya itu, makan pagi dengan pilihan menu sehat bisa menimbulkan efek yang tidak terduga untuk tubuh.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Sarapan menjadi kunci dari berbagai kebiasaan baik.
Saking pentingnya, sarapan bisa memengaruhi fokus, produktivitas pekerjaan, hingga keberhasilan program diet.
Tak hanya itu, makan pagi dengan pilihan menu sehat bisa menimbulkan efek yang tidak terduga untuk tubuh.
Tujuan dari makan sehat bukan melulu menghindari makanan 'berbahaya' bagi tubuh, melainkan untuk mengoptimalkan kerja tubuh setiap harinya.
Ini berarti Moms harus tahu mana makanan yang baik untuk sarapan agar cocok dengan kebutuhan nutrisi.
Melansir dari Standard Media dan Life Hack, Moms bisa mengonsumsi telur #5MenitAja setiap pagi.
Mengonsumsi telur saat perut kosong terbukti punya segudang manfaat yang perlu Moms ketahui.
Mengonsumsi telur saat perut kosong sangat bagus untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Pasalnya, mengonsumsi telur bisa membuat perasaan kenyang tahan lebih lama dan menekan rasa ingin makan berlebihan.
Penelitian membuktikan kalau konsumsi kalori perhari akan berkurang ketika Moms memilih untuk sarapan telur.
| Terbongkar Penyebab Soeharto Makamkan Soekarno di Blitar, Megawati : Keluarga Tak Setuju |
|
|---|
| Masih Ingat Yusuf Subrata, Mantan Suami Cut Tari? Dulu Sabar Saat Video Ariel NOAH, Begini Kabarnya |
|
|---|
| Ashanty Meninggal Kabar dari Jember Bikin Anang Hermansyah Syok, 'Keadaan Mungkin Tambah Drop Ya' |
|
|---|
| Presiden Jokowi Dilaporkan ke Bareskrim, Pelapor Pulang dengan Kecewa |
|
|---|
| Peringatan Dini Besok Jumat 26 Februari 2021, BMKG: Ini 24 Wilayah Potensi Cuaca Ekstrem |
|
|---|
