5 Menit Aja Makan Telur Saat Perut Kosong, Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh
Tak hanya itu, makan pagi dengan pilihan menu sehat bisa menimbulkan efek yang tidak terduga untuk tubuh.
TRIBUNMANADO.CO.ID - Sarapan menjadi kunci dari berbagai kebiasaan baik.
Saking pentingnya, sarapan bisa memengaruhi fokus, produktivitas pekerjaan, hingga keberhasilan program diet.
Tak hanya itu, makan pagi dengan pilihan menu sehat bisa menimbulkan efek yang tidak terduga untuk tubuh.
Tujuan dari makan sehat bukan melulu menghindari makanan 'berbahaya' bagi tubuh, melainkan untuk mengoptimalkan kerja tubuh setiap harinya.
Ini berarti Moms harus tahu mana makanan yang baik untuk sarapan agar cocok dengan kebutuhan nutrisi.
Melansir dari Standard Media dan Life Hack, Moms bisa mengonsumsi telur #5MenitAja setiap pagi.
Mengonsumsi telur saat perut kosong terbukti punya segudang manfaat yang perlu Moms ketahui.
Mengonsumsi telur saat perut kosong sangat bagus untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Pasalnya, mengonsumsi telur bisa membuat perasaan kenyang tahan lebih lama dan menekan rasa ingin makan berlebihan.
Penelitian membuktikan kalau konsumsi kalori perhari akan berkurang ketika Moms memilih untuk sarapan telur.
| Ini Waktu Makan Terbaik bagi Kesehatan Tubuh, Sarapan Paling Penting |
|
|---|
| Prabowo Jabat Menhan, Begini Ungkapan Mantan Istri, Titiek Soeharto: Semoga Berguna |
|
|---|
| Dengan Masker Putih Telur Wajah Bisa Nampak Awet Muda, Gimana Caranya? |
|
|---|
| Menderita Diabetes, Amankah Mengonsumsi Telur? |
|
|---|
| 6 Makanan yang Bisa Percepat Pertumbuhan Rambut, Nomor 3 Modalnya Rp 2 Ribu |
|
|---|
