5 Menit Aja Makan Telur Saat Perut Kosong, Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh

Tak hanya itu, makan pagi dengan pilihan menu sehat bisa menimbulkan efek yang tidak terduga untuk tubuh.

5 Menit Aja Makan Telur Saat Perut Kosong, Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh
Internet
Ilustrasi telur 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Sarapan menjadi kunci dari berbagai kebiasaan baik.

Saking pentingnya, sarapan bisa memengaruhi fokus, produktivitas pekerjaan, hingga keberhasilan program diet.

Tak hanya itu, makan pagi dengan pilihan menu sehat bisa menimbulkan efek yang tidak terduga untuk tubuh.

Tujuan dari makan sehat bukan melulu menghindari makanan 'berbahaya' bagi tubuh, melainkan untuk mengoptimalkan kerja tubuh setiap harinya.

Ini berarti Moms harus tahu mana makanan yang baik untuk sarapan agar cocok dengan kebutuhan nutrisi.

Melansir dari Standard Media dan Life Hack, Moms bisa mengonsumsi telur #5MenitAja setiap pagi.

Mengonsumsi telur saat perut kosong terbukti punya segudang manfaat yang perlu Moms ketahui.

Mengonsumsi telur saat perut kosong sangat bagus untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Pasalnya, mengonsumsi telur bisa membuat perasaan kenyang tahan lebih lama dan menekan rasa ingin makan berlebihan.

Penelitian membuktikan kalau konsumsi kalori perhari akan berkurang ketika Moms memilih untuk sarapan telur.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved