Tips

Ingin Saat Makan Siang Menjadi Lebih Menyenangkan, Lakukan Ini, Jangan Makan di Meja Kerja

Ternyata bukan hanya makanan saja yang harus kita perhatikan untuk membuat makan siang menjadi menyenangkan.

Ingin Saat Makan Siang Menjadi Lebih Menyenangkan, Lakukan Ini, Jangan Makan di Meja Kerja
Irish Times
Ilustrasi suasana santap siang di lapangan rumput. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ternyata bukan hanya makanan saja yang harus kita perhatikan untuk membuat makan siang menjadi menyenangkan. 

Ada beberapa hal yang bisa anda terapkan setiap hari untuk membuat saat makan siang menjadi lebih menyenangkan.

Tak hanya saat berada di rumah, melainkan juga saat anda berada di tempat kerja.

Pilih makan siang Anda secara hati-hati, jangan makan siang di meja kerja Anda, dan cobalah untuk bergerak lebih cepat.

Berikut lima cara yang bisa Anda lakukan untuk makan siang lebih menyenangkan:

Baca: Ternyata Ada Sejarahnya Frasa 1x24 Jam Harap Lapor, Belanda dan Jepang Menggunakannya

Baca: Sering Alami Kram Saat Tidur Malam? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Baca: Anak Nikita Mirzani & Sajad Ukra Ulang Tahun, Ucapan Selamat dan Doa Vicky Nitinegoro Jadi Sorotan

Facebook Tribun Manado :

1. Buat makan siang sendiri

Lebih murah dan Anda tahu apa yang akan Anda santap saat makan siang.

Anda bisa menggunakan sisa makanan sehat dari malam sebelumnya, ditambah sayuran atau salad, bisa menjadi pilihan makanan terbaik.

Menurut Gillian Killiner, ahli diet dan juru bicara British Dietetic Association, makanan yang dibeli di toko harus menjadi pilihan terakhir untuk makan siang.

"Makanan itu bisa sarat dengan bahan-bahan pro-inflamasi, terutama minyak sayur dan pengisi yang murah, yang tidak memberikan energi lama, jadi membuat Anda lapar dan tidak puas."

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved