Terlalu Lama di Depan Komputer Bisa Pengaruhi Kesehatan Mata, Ini Tips Agar Mata Anda Tidak Lelah

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap orang yang bekerja dengan berhadapan langsung dengan layar komputer mempunyai risiko terhadap kesehatan mata.

Jika pun tidak menghadap komputer, saat ini sudah banyak orang yang menggunakan smartphone dengan ukuran layar lebar.

Namun kalian harus memperhatikan kondisi ini. Jangan terlalu lama melihat ke arah komputer atau hanphone.

Terlalu lama menatap layar komputer atau ponsel dapat menyebabkan mata kering dan terasa lelah.

Sumber cahaya dari layar benda elektronik membuat mata terasa tidak nyaman.

Ketidaknyamanan ini pun berkaitan dengan tingkat konsentrasi.

Berikut tips menjaga kesehatan mata bagi Anda yang sering berhadapan dengan layar komputer/laptop/gadget:

Baca: Kebakaran Terjadi, Diduga Api Dari Rumah Penjual BBM, Belum Ada Yang Tahu Pasti, Tiga Rumah Terbakar

Baca: Nenek Ini Jual Sendok Untuk Membeli Beras, Hidup Miskin Sebatang Kara Tanpa Suami dan Anak

Baca: Ular Jenis Piton Panjang Satu Setengah Meter Masuk Rumah Warga Saat Tengah Malam, BPBD Turun

Facebook Tribun Manado :

1. Kacamata antiradiasi

Menggunakan kacamata antiradiasi disarankan bagi seseorang yang memang dituntut untuk menatap layar komputer dalam jangka waktu lama.

Cahaya dari layar komputer dapat menganggu indra penglihatan karena radiasinya.

Bagi Anda yang memang sudah berkacamata, dapat kembali memeriksa apakah kacamata tersebut merupakan kacamata antiradiasi atau belum.

Jika memang bukan seorang yang mengenakan kacamata setiap hari, Anda dapat memakainya ketika menatap layar saja.

2. Ubah posisi tubuh dan komputer

Menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan mengubat posisi tubuh saat berhadapan dengan komputer.

Posisi layar komputer yang direkomendasikan harus 15-20° di bawah mata Anda, yaitu sekitar 10-13 cm yang diukur dari tengah layar dan 50-70 cm dari mata Anda.

Baca: Kepribadian Kamu Dilihat Dari Cara Memegang Ponsel, Pegang Dengan Satu Tangan Kamu Percaya Diri

Baca: ZODIAK Cinta Hari Ini Senin 30 September 2019: Hubungan Leo Hampir Hancur, Pasangan Virgo Mulai Aneh

Baca: Peringatan Dini BMKG Hari ini, Senin 30 September 2019, Gelombang Tinggi Capai 2,5 hingga 4 Meter

Instagram Tribun Manado :