Info Sehat
Terlalu Lama di Depan Komputer Bisa Pengaruhi Kesehatan Mata, Ini Tips Agar Mata Anda Tidak Lelah
Setiap orang yang bekerja dengan berhadapan langsung dengan layar komputer mempunyai risiko terhadap kesehatan mata.
Bagi Anda yang memang sudah berkacamata, dapat kembali memeriksa apakah kacamata tersebut merupakan kacamata antiradiasi atau belum.
Jika memang bukan seorang yang mengenakan kacamata setiap hari, Anda dapat memakainya ketika menatap layar saja.
2. Ubah posisi tubuh dan komputer
Menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan mengubat posisi tubuh saat berhadapan dengan komputer.
Posisi layar komputer yang direkomendasikan harus 15-20° di bawah mata Anda, yaitu sekitar 10-13 cm yang diukur dari tengah layar dan 50-70 cm dari mata Anda.
Baca: Kepribadian Kamu Dilihat Dari Cara Memegang Ponsel, Pegang Dengan Satu Tangan Kamu Percaya Diri
Baca: ZODIAK Cinta Hari Ini Senin 30 September 2019: Hubungan Leo Hampir Hancur, Pasangan Virgo Mulai Aneh
Baca: Peringatan Dini BMKG Hari ini, Senin 30 September 2019, Gelombang Tinggi Capai 2,5 hingga 4 Meter
Instagram Tribun Manado :
Menghindari silau dengan menutupi sumber cahaya dari luar dengan gorden atau tirat dan memakai lampu meja.
Posisi duduk harus senyaman mungkin dengan mengatur tinggi kursi agar Anda bisa menjejakkan kaki di lantai.
Tak hanya itu, posisi lengan kursi dapat disesuaikan dengan tidak menyentuh keyboard ketika mengetik.
Setelah menatap layar komputer lebih dari dua jam tanpa istirahat, Anda dapat mengistirahatkan mata selama 15 menit.
Disarankan 20 menit sekali untuk menatap ke arah selain layar selama 20 detik agar mata Anda berganti fokus.
penyebab mata lelah
kenapa mata kita lelah
jangan terlalu lama menghadap komputer
tips menjaga kesehatan mata bagi Anda yang sering
tribunmanado.co.id
manado.tribunnews.com
| Makan Pagi Bisa Tahan Sampai Malam, Ini Daftar Makanan Tersebut |
|
|---|
| Bangun Pagi Itu Sehat, Tapi Jangan Lakukan Ini, Bisa Berbahaya Bagi Tubuh, Minum? |
|
|---|
| JANGAN Makan Nasi Sisa Kemarin, Berbahaya Meski Sudah Dipanaskan, Bisa Mengakibatkan Keracunan |
|
|---|
| KERUGIAN Yang Akan Anda Peroleh Jika Menurunkan Berat Badan Terlalu Cepat, Merusak Hati |
|
|---|
| Ketika Si Kecil Tersengat Lebah, Usahakan Mencabut Sting Yang Biasanya Tertancap di Kulit |
|
|---|
