Info Kesehatan

Tahukah Kamu! 5 Cara Ini Lebih Sederhana Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Susah Payah Diet

Ada beberapa cara sederhana yang juga efektif untuk menurunkan berat badan, cara-cara sederhana ini juga tidak memiliki efek samping.

Tahukah Kamu!  5 Cara Ini Lebih Sederhana Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Susah Payah Diet
istimewa
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah kamu ada cara lain untuk menurunkan berat badan.

Ada beberapa cara sederhana yang juga efektif untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, cara-cara sederhana ini juga tidak memiliki efek samping.

Cukup lakukan 5 tips ini supaya berat badan tetap stabil.

Melansir dari Vietnam Net, tips menurunkan berat badan ini berkaitan dengan pentingnya kualitas dan pola tidur.

1. Tidur dalam Keadaan Gelap

Lampu tidur ternyata bisa mengganggu produksi hormon saat tidur.

Tak jarang lampu ini justru membuat seseorang sulit tidur, bahkan ini juga membuat metabolisme dalam tubuh sulit dikontrol.

Selain mematikan lampu, anda juga bisa menggunakan masker penutup mata dan tirai untuk memastikan keadaan benar-benar gelap.

Ini akan membantu mengendalikan metabolisme yang mendukung penurunan berat badan secara efektif.

Halaman
123
Editor: Chintya Rantung
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved