Jambu Biji Banyak Manfaatnya, Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mari kita rutin mengonsumsi buah. Hal ini dianjurkan agar kita bisa lebih sehat.

Buah tropis yang enak dan banyak manfaatnya salah satunya adalah jambu biji.

Tak hanya dagingnya saja, bahkan daun jambu biji bisa mengobati diare.

Kandungan nutrisi yang memberi jambu biji manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.

Lalu, apa saja manfaatnya?

Simak penjelasannya berikut ini. 

Baca: Prakiraan Cuaca Untuk Jumat 13 September 2019, Berlaku di 33 Kota Besar di Indonesia

Baca: Personel BPBD Tangkap Ular Kobra Yang Masuk ke Rumah Warga, Ular Suka Tempat Lembap

Baca: Antar Penumpang Gadis, Ojek Online Ini Divonis Hakim Lima Tahun Penjara, Ternyata Ini Yang Dilakukan

Facebook Tribun Manado :

Baca: Terungkap Penyebab Raymond Hartanto Meninggal, Karena Kecelakaan, Ini Kronologisnya!

Baca: Sarapan Pagi Penting, Tapi Jangan Lewat Jam 9, Bisa Merasakan Pusing, Ini Penjelasannya

Baca: Mobil Terbakar di Tempat Pembuangan Akhir Sampah, Saksi Melihat Pelakunya Adalah Pemilik Mobil

Instagram Tribun Manado :

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Antioksidan dan vitamin dalam jambu biji bisa melindungi jantung dari keruskan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik.

Selain itu, serat larut dan kalium dalam jambu biji berkontribusi terhadap kesehatan jantung.

2. Bantu turunkan berat badan

Kandungan serat dalam jambu biji dapat membuat kita merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.

Buah ini juga memiliki kalori yang rendah sehingga bisa dijadikan camilan yang ideal untuk turunkan berat badan.

3. Perkuat kekebalan tubuh

Jambu biji merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.