Ternyata Ini Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan yang Bikin Orang-orang Barat Ramai Mencari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Taukah anda bahwa daun kelor yang sangat familiar bagi orang Indonesia tersebut memiliki segudang manfaat.

Bentuk daunnya yang bulat lonjong serta ukurannya yang kecil dan tersusun rapi dalam satu tangkai yang tinggi, itulah daun kelor.

Tanaman dengan ukuran batang sekitar 7 sampai 11 meter ini bahkan sering dianggap tanaman liar, karena tumbuh sumbur dibeberapa wilayah di Indonesia.

Tapi tahukah, saat ini orang-orang negara barat sedang ramai memburu tanaman dengan nama lain Moringa Oleifera ini. 

Melansir dari health.com, di negara eropa sedang ada tren mencampurkan bubuk daun kelor di segala sajian masakan, seperti sup, oatmeal, kue, hingga minuman.

Seorang pakar nutrisi, Marisa Moore menjelaskan alasan daun kelor sangat bermanfaat bagi kesehatan. 

"Kandungan vitamin A, kalsium, zat besi, potasium, dan serat pada daun kelor sangat tinggi."

Baca: Curhatan Mantan Istri Raja Malaysia yang Cantik Setelah Bercerai dari Sultan Kerajaan Kelantan

Baca: Kejam, Bocah 2 Tahun Meregang Nyawa Ditangan Ayah Tirinya, Seminggu Disiksa Hingga Jasad Tertimbun

Baca: Putuskan Gantung Diri Sambil Diiringi Lagu, Mahasiswa S2 ITB Bahkan Tinggalkan Pesan Terenyuh

FOLLOW FACEBOOK TRIBUN MANADO

"Bukan hanya daunnya, akar, biji, hingga bunganya mengandung level flavonoid yang signifikan yang merupakan zat aktif penangkal penyakit,"ungkap Moore.

Beberapa penelitian pun sempat dilakukan untuk membuktikan khasiat daun kelor ini.

Salah satunya Studi yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertention tahun 2016, yang mengungkapkan bubuk dari daun kelor dapat membantu menurunkan level tekanan darah dan mengurangi penyakit jantung.

Berdasarkan penelitian Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menjelaskan nutrisi yang terkandung dalam tanaman ini, di antaranya kandungan vitamin C tujuh kali lipat lebih baik dari jeruk, 4 kali vitamin A dari wortel, dan 3 kali lebih banyak dari proteinnya yoghurt.

Kandungan potassium dalam daun kelor tiga kali lebih baik dibandingkan buah pisang.

Sedangkan, kandungan kalsiumnya empat kali lebih banyak dibanding susu.

Yang tidak kalah hebatnya lagi, dalam daun kelor juga terkandung senyawa lain yang mampu menangkal radikal bebas dan menekan pertumbuhan sel kanker.

Semua bagian kelor bisa dimanfaatkan, mulai dari daun, kulit kayu, biji, akar, dan buah bisa dimanfaatkan sebagai obat.

Baca: Lemak Kerap Dikambinghitamkan Bikin Gemuk, Faktanya?

Baca: Khasiat Buah dan Sayuran ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat, Cegah Sebelum Terlambat

Baca: VIDEO JKWVLOG TAMU DARI PAPUA Trending di YouTube: Perhatian Bapak Presiden Luar Biasa

FOLLOW INSTAGRAM TRIBUN MANADO

Selain baik untuk memperbaiki gizi, tanaman ini juga dapat menjaga kesehatan jantung, mengatasi penyakit kulit, dan mencegah kanker.

Tidak hanya itu, nutrisi baik yang terkandung dalam pohon kelor juga mampu untuk mencegah sakit mata, mengatasi penyakit kuning, mengatasi diabetes, dan menjaga kesehatan ginjal.

Menurut studi dari Journal of Chinese Integratice Medicine, ekstrak daun dan akar kelor dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit pada sendi rematik.

Untuk lebih jelasnya, berikut delapan manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari Boldsky:

Kaya nutrisi

Daun kelor tinggi akan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan asam amino. Tanaman ini juga mengandung vitamin A, C, E, kalsium, protein, dan kalium yang dibutuhkan tubuh.

Melawan radikal bebas

Daun kelor bersifat anti inflamasi dan dapat memerangi kerusakan akibat radikal bebas yang menjadi penyebab dari stres oksidatif, kerusakan sel molekul, serta peradangan.

Mengurangi risiko diabetes

Daun kelor mengandung vitamin C yang memiliki kemampuan untuk mencegah kerusakan pembuluh darah pada mereka yang menderita diabetes.

Kandungan vitamin A yang ada di dalam daun kelor juga akan mendukung kesehatan mata, menguatkan kornea, dan mencegah peradangan pada mereka yang mengalami gangguan mata akibat diabetes.

Baca: Tampilnya Neymar di Timnas Brasil Membuat Titisannya Gagal Lakukan Debut

Baca: Terkait Pertemuan Irjen Pol Firli Bahuri dengan TGB, DPR akan Konfirmasi Ulang Akan Sorotan Tersebut

Melindungi sistem kardiovaskular

Sayur kelor mengandung zat antioksidan yang dibutuhkan untuk melindungi kesehatan jantung serta menguatkan pembuluh darah.

Menguatkan kesehatan otak

Biji kelor mengandung senyawa penting seperti asam folat, asam amino, asam lemak omega 3, dan vitamin E yang menjadi nutrisi penting untuk meningkatkan kesehatan otak.

Melindungi lever

Kelor memiliki jumlah polifenol yang tinggi dan dapat melindungi lever dari racun serta kerusakan oksidatif.

Menyembuhkan luka lebih cepat

Setiap bagian dari tanaman kelor membantu untuk mempercepat pembekuan darah dan menyembuhkan luka secara cepat.

Bersifat anti bakteri dan anti jamur

Daun kelor bersifat anti bakteri dan anti jamur sehingga mampu memerangi masalah yang berhubungan dengan infeksi jamur, infeksi urin, atau masalah yang berhubungan dengan pencernaan. (*)