Info Sehat
Sakit Tenggorokan, Ini Makanan dan Minuman Yang Patut Dihindari, Berikut Cara Mengurangi Sakitnya
Setiap orang pernah merasakan bagaimana sakitnya tenggorokan.ada beberapa cara hemat untuk membuat tenggorokan Anda menjadi lebih baik
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap orang pernah merasakan bagaimana sakitnya tenggorokan.
Hal itu dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Saat mendapat gejala sakit tenggorokan kita perlu lebih memperhatikan kondisi tubuh Anda
Dikutip dari healthline.com, Minggu (25/8/2019), ada beberapa cara hemat untuk membuat tenggorokan Anda menjadi lebih baik.
Bila Anda mengalami sakit tenggorokan, sering-seringlah berkumur dengan menggunakan air hangat dan tambahkan sedikit garam.
Dalam satu gelas air berikan satu sendok makan garam, dan aduk hingga larut lalu gunakan untuk berkumur.
Tapi ingat jangan telan air tersebut, gunakan hanya untuk berkumur.
Baca: Prakiraan Cuaca BMKG Untuk Senin 26 Agustus 2019 di 33 Kota, Surabaya Cerah Sepanjang Hari
Baca: Kenalan di Facebook, Pasangan Selingkuh Ini Pun Bertemu, Jam 10 Malam Pulang ke Rumah Wanita
Baca: Tak Hanya Empat Tengkorak, Kerangka Potongan Tubuh Lain Juga Ditemukan di Belakang Rumah Warga
Facebook Tribun Manado :
Baca: Kemah Budaya Nasional Memakan Korban, Satu Siswa Sekolah Dasar Meninggal Dunia Tertimpa Tiang
Baca: Ramalan Shio, Peruntungan Untuk Senin 26 Agustus 2019, Lihat Warna dan Arah Yang Baik
Baca: Cara Mengetahui Kita Menggunakan Otak Yang Mana, Ikuti Langkah Ini
Instagram Tribun Manado :
Lakukan cara tersebut beberapa kali dalam sehari.
Untuk mempercepat penyembuhan, Anda dapat menggunakan semprotan tenggorokan, atau mengonsumsi teh yang mengandung akar licorice.
Atau Anda juga bisa mengonsumsi teh dengan kandungan bunga honeysuckle.
Dua teh tersebut dapat membuat tenggorakan Anda menjadi lebih lega.
Namun sebelum Anda melakukan cara hemat tersebut, lakukan pengecekan terhadap beberapa hal.
Anda perlu mengetahui efek samping pada tubuh Anda, alergi yang dimiliki, dan interaksi dengan obat lain yang dikonsumsi.
Makanan dan Minuman yang Baik untuk Sakit Tenggorokan
Makanlah makanan yang lunak dan mudah ditelan bila sedang memiliki gangguan tenggorokan.
Tekstur yang lembut akan membantu membatasi jumlah iritasi pada tenggorokan Anda.
Makanan dan minuman hangat juga dapat membantu menenangkan tenggorokan Anda.
Beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi seperti pasta hangat, oatmeal hangat, sereal matang, agar-agar, sayuran yang dimasak, smoothie buah, kentang, telur arak arik atau rebus dan jus anggur atau apel.
Makanan dan Minuman yang Patut Dihindari untuk Sakit Tenggorokan
Anda harus menghindari makanan yang mungkin lebih mengiritasi tenggorokan Anda atau yang sulit untuk ditelan.
Jangan konsumsi makanan seperti kerupuk, roti kering, bumbu pedas, saus pedas, soda, kopi, alkohol, makanan kering, bahkan sayuran mentah.
Selain itu kurangi makan buah-buahan asam, seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, tomat dan jeruk bali.
Bagi Anda pecinta susu, hindari susu sementara selama Anda mengalami gangguan tenggorokan.
Pada beberapa orang, susu dapat menebal atau meningkatkan produksi lendir.
Ini mungkin mendorong Anda untuk membersihkan tenggorokan lebih sering, yang dapat memperburuk sakit tenggorokan Anda.
(TribunWow.com)
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Cara Mudah Mengobati Sakit Tenggorokan, Berikut Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi
Youtube Channel Tribun Manado :
