Cara Melupakan Kenangan Bersama Mantan, Buat Kenangan Baru

TRIBUNMANADO.CO.ID - Melupakan mantan menjadi masalah bagi banyak orang.

Namun tetap saja jangan sampai hal itu terus membayangimu.

Ada sejumlah cara yang dapat dipraktikkan untuk bangkit dari kenangan sang mantan kekasih.

Putus dari mantan dapat membuat seseorang bersedih, terlebih jika orang tersebut masih mencintai mantan kekasihnya.

Sedangkan kesedihan seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari, baik dalam belajar maupun bekerja.

Bahkan gangguan-ganguan itu, berdampak negatif bagi diri sendiri yang mungkin juga akan merugikan orang lain.

Berikut cara agar bisa bangkit dari mantan kekasih, dikutip dari PairedLife.com:

Baca: Pria Ini Suntik Dua Anak Kandungnya, Mereka Berusia 20 dan 22 Tahun, Selalu Panggil ke Kamar

Baca: Pria Ini Ditangkap Karena Menjadi Tentara Gadungan, Pacarnya Cantik

Baca: Bus Tabrak Tronton Yang Sedang Parkir, Lima Orang Meninggal Dunia, Beberapa Lainnya Luka-Luka

Facebook Tribun Manado :

Baca: Perhatikan Perubahan Pada Tubuh Anda, Jadi Tanda Terserang Penyakit, Alis Rontok Salah Satunya

Baca: Cara Hidup Anak Kos Harus Pintar Putar Otak Untuk Menghemat Biaya, Salah Satunya Nebeng Teman

Baca: Bahaya Makan Tengah Malam, Bisa Terkena Penyakit Kronis, Diabetes Hipertensi dan Jantung

Instagram Tribun Manado :

1. Terima Apa yang Terjadi tetapi Jangan Berkutat di Situ

Hal yang normal untuk marah dan terluka setelah putus cinta, terutama jika itu masalah pihak ketiga.

Dan Anda mungkin akan marah untuk waktu yang lama.

Tetapi jika Anda tetap marah, Anda hanya akan membuat diri Anda stres dan hanya akan membuat dunia Anda lebih kecil.

Anda harus menerima bahwa hubungan sudah berakhir dan bahkan tidak mencoba untuk mengambil bagian karena Anda hanya akan melukai diri sendiri.

Penerimaan adalah langkah pertama untuk bergerak dan mengatasi mantan, jadi inilah saatnya untuk melakukan hal itu.

Setelah Anda menerimanya, jangan memikirkannya.

Jangan terlalu banyak berpikir dan menganalisis sesuatu.

Jangan memikirkan 'apa yang terjadi atau apa yang mungkin terjadi' dalam hubungan.

Cara berpikir yang baik adalah dengan menulis jurnal tentang perasaan Anda.

Tidak harus menulis yang terbaik atau bahkan menulis yang baik sama sekali.

Dapatkan semuanya di luar sana.

Bayangkan ketika Anda menuliskannya, perasaan dan pikiran buruk meninggalkan pikiran Anda dan menempel pada kertas.

2. Lepaskan

Anda harus belajar melepaskan.

Melepaskan sebenarnya adalah fase yang paling penting dan paling sulit dari setiap hubungan.

Terlalu banyak ingatan dan melupakan kenangan terasa seperti tidak mungkin.

Nah, siapa yang tidak sulit melepaskannya?

Anda telah menginvestasikan begitu banyak waktu, upaya uang, dan air mata untuk membuat hubungan berjalan hanya untuk kehilangannya sesaat saja.

Namun, Anda juga harus memikirkan diri sendiri.

Anda harus menghormati dan menghargai diri sendiri lebih dari siapa pun dan menjadi tunjukkan bahwa nilai diri Anda jauh lebih besar.

Jangan berpegang teguh pada seseorang yang tidak melihat nilai sejati Anda.

3. Pergi ke Luar dan Aktif lah

Ketika Anda sendirian, Anda bisa memikirkan semuanya tetapi jangan berlebihan.

Jangan tinggal di dalam rumah terlalu lama.

Keluarlah, dan nikmati alam bebas.

Bersosialisasilah dengan teman-teman Anda.

Ini akan memberi Anda waktu yang sedikit untuk memikirkan mantan Anda.

Berjemurlah di bawah sinar matahari, atau pergi ke tempat lain bersama anggota keluarga Anda.

Hal itu pasti akan memberi Anda pandangan yang lebih baik tentang dunia yang pernah Anda tinggali tanpa mantan Anda.

Jangan lupa bahwa Anda pernah hidup tanpanya, jadi itu tidak akan menghancurkan hidup Anda sekarang.

Selain itu, berolahraga, sinar matahari, dan udara segar akan membantu Anda menjadi lebih sehat dan membuat tubuh Anda terasa nyaman.

4. Jangan Menoleh ke Belakang atau Bayangkan "Bagaimana Jika ..."

Setelah hubungan terputus, jangan mencoba untuk menyatukannya kembali.

Ada alasan mengapa hubungan itu tidak berhasil, dan jarang hubungan itu berhasil untuk yang kedua kalinya.

Jika putus dengan pasangan karena masalah kecil, seperti pekerjaan atau hanya kesalahpahaman kecil, ada kemungkinan hal-hal akan berhasil jika situasinya berubah.

Tetapi jika Anda putus karena perbedaan individu atau perselingkuhan, Anda harus berpikir dua kali sebelum terlibat dengan orang yang sama lagi.

Anda harus melihat ke dalam diri sendiri dan jujur.

Jika Anda pikir Anda masih bisa mempercayai orang itu dengan sepenuh hati maka lakukanlah meskipun kamu harus hati-hati.

Jika dia selingkuh denganmu setelah dia selingkuh lagi, itu sudah pasti! lebih baik jika Anda tidak melihat ke belakang dang mengharapkannya kembali.

Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa sekali penipu selalu menjadi penipu, maka bantulah diri Anda sendiri dan cari orang lain yang akan melihat nilai diri Anda.

Yang ingin saya katakan adalah, lebih baik jika Anda tidak melihat ke belakang.

Anda akan memiliki lebih sedikit konflik batin, lebih sedikit kekhawatiran, dan lebih banyak kemungkinan untuk cinta dan kehidupan yang lebih baik.

5. Buat Kenangan Baru

Untuk mengeluarkan mantan Anda dari pikiran, Anda harus membuat kenangan baru.

Jika Anda mengunjungi beberapa tempat bersama di masa lalu, Anda harus pergi ke tempat baru yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya.

Lebih baik lagi, pergi ke suatu tempat Anda pergi bersama tetapi kali ini lakukan dengan orang yang Anda cintai dan teman-teman.

Makanlah makanan yang belum pernah Anda cicipi sebelumnya.

Cobalah olahraga yang berbeda.

Lakukan sesuatu yang tidak pernah Anda pikir akan Anda lakukan seperti bungee jumping, skydiving, ziplining, panjat tebing, atau apa pun.

Jika Anda menciptakan ingatan baru, Anda akan memiliki kesempatan lebih baik untuk melupakan mantan Anda.

Dan dalam prosesnya, Anda akan menemukan banyak hal lagi yang Anda mampu, hal-hal yang tidak pernah Anda pikir bisa Anda lakukan.

(TribunWow.com/Mariah Gipty)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul 5 Cara Ampuh 'Move On' dari Mantan Kekasih, Lepaskanlah dan Buat Kenangan Baru

Youtube Channel Tribun Manado :