Informasi Kesehatan

Apakah Anda Sedang Alami Insomnia? Konsumsi 6 Makanan Ini Sebelum Tidur Untuk Atasi Masalah Tersebut

Insomnia dapat dialami oleh siapa saja, tetapi insomnia lebih berisiko terjadi pada orang lanjut usia, dan seseorang yang memiliki gangguan kesehatan.

Apakah Anda Sedang Alami Insomnia? Konsumsi 6 Makanan Ini Sebelum Tidur Untuk Atasi Masalah Tersebut
Tribun Travel - Tribunnews.com
Ilustrasi Insomnia dan cara mengatasinya 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya.

Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.

Kualitas dan kuantitas tidur memengaruhi kualitas hidup, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental.

Pada umumnya, butuh 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Insomnia jadi salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh disepelekan.

Insomnia dapat dialami oleh siapa saja, tetapi insomnia lebih berisiko terjadi pada orang lanjut usia, dan seseorang yang memiliki gangguan kesehatan.

Baca: Profil Lukas Enembe, Gubernur Papua Jadi Pendukung dan Kini Kritik Jokowi, Ternyata Lulusan Unsrat

Baca: TES KEPRIBADIAN: Bulan Lahir Dapat Ungkapkan Karakter Aslimu, Ada Genit Hingga Playboy Loh?

Baca: Reaksi Najwa Shihab saat Mendengar Pernyataan Gubernur Papua, Lukas Enembe Beri Statemen Ini

FOLLOW FACEBOOK TRIBUN MANADO

Insomnia sendiri adalah gangguan kesehatan yang membuat seseorang sulit tidur.

Insomnia bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk stress.

Seperti yang kita tahu, tidur adalah salah satu aktivitas yang tak boleh dilewatkan.

Halaman
1234
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved