Tiga Jus Ini Bisa Jadi 'Pelangsing' untuk Turunkan Badan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Asupan gizi dan nutrisi jadi perhatian bagi yang sedang berusaha memiliki badan ideal.

Nah, satu di antara cara untuk memenuhi nutrisi dan membantu proses diet adalah dengan mengonsumsi jus.

Dilansir Times of India, Senin (19/8/2019), setidaknya ada tiga jus yang bisa membantu mengurangi lemak di perut.

Ada jus wortel, jeruk dan jahe. Sayuran dan buah itu memiliki manfaat vitamin dan mineral alami.

Hal tersebut membantu mengatur lemak tubuh dan membantu tubuh tetap bugar.

Baca: Rencana Mengenai Kenaikan Gaji PNS di Tahun 2020 dan Gaji 13, Ini Penjelasan Pemerintah

Baca: Presiden Joko Widodo Meminta Seluruh Warga Papua dan Papua Barat Untuk Tenang, Mari Saling Memaafkan

Instagram Tribun Manado :

Mengurangi gula dan mengonsumsi minuman berkalori tinggi bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Minum jus dari ketiga buah tersebut adalah salah satu cara sederhana untuk mengisi kebutuhan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.

Nutrisi yang terkandung dalam jus itu bisa membantu menghidupkan kembali metabolisme dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.

Wortel adalah salah satu makanan super untuk menurunkan berat badan, karena ia memiliki kandungan serat tinggi.

Satu gelas jus wortel di pagi hari bisa membuat perut kenyang hingga makan siang, sehingga ketika makan siang pun kita tidak akan makan berlebihan.

Jus wortel membantu dalam sekresi empedu yang akan membantu proses membakar lemak dan dengan demikian membantu penurunan berat badan.

Jus jeruk adalah bahan penting lain juga dianggap sebagai jus kalori negatif yang artinya mengandung lebih sedikit kalori.

Jus jeruk cukup lebih banyak digemari ketimbang jus wortel karena secara alami rasanya memang enak.

Sementara jahe, kaya akan enzim dan dapat meningkatkan kerja pencernaan.

Dengan sistem pencernaan yang baik, masalah berat badan akan dikelola secara efektif dari akar masalahnya.