Lifestyle

4 Jenis Minuman yang Bisa Turunkan Berat Badan

Selain mengatur pola makanan, minuman juga rupanya punya peran yang penting dalam menurunkan berat badan

4 Jenis Minuman yang Bisa Turunkan Berat Badan
Kompas.com
Minum air putih 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Orang bertubuh gemuk akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Selain mengatur pola makanan, minuman juga rupanya punya peran yang penting dalam menurunkan berat badan.

Dilansir dari Hello Sehat, beberapa jenis minuman bahkan dianggap sebagai penurun berat badan karena manfaatnya.

Beberapa jenis minuman tertentu juga bisa meningkatkan laju metabolisme, mencegah rasa lapar dan membuat anda kenyang lebih lama.

Kompas.com merangkum beberapa minuman yang dapat membantu untukmenurunkan berat badan.

Baca: 7 Pemeriksaan Kesehatan yang Perlu Dilakukan Sebelum Menikah

Baca: 7 Cara Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Baca: Jogging Olahraga Paling Efektif untuk Turunkan Berat Badan

Air putih

Minum air putih dapat membantu anda mengurangi asupan minuman yang tinggi kalori, mengontrol nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak dan kalori, serta melancarkan pencernaan.

Dengan meminum air putih, dapat meningkatkan laju metabolisme sebanyak 24 hingga 30 persen selam 1 sampai 1,5 jam.

Terbukti dengan orang yang rutin minum 500 mili liter air putih setengah jam sebelum makan, mengalami penurunan berat badan hingga sebesar 44 persen dibandingkan dengan orang yang tidak melakukannya.

Hal itulah yang mendasari bahwa air putih merupakan salah satu minuman penurun berat badan yang sangat disarankan untuk diet.

Halaman
1234
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved