Beri Suplemen Melatonin untuk Si Kecil yang Sulit Tidur

Sebagian anak-anak dapat mengalami sulit tidur seperti orang dewasa dan disarankan untuk mengonsumsi suplemen melatonin.

Beri Suplemen Melatonin untuk Si Kecil yang Sulit Tidur
NET
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Tidur memainkan peranan penting dalam kesehatan dan tumbuh kembang manusia, termasuk anak-anak.

Namun sebagian anak-anak dapat mengalami sulit tidur seperti orang dewasa dan disarankan untuk mengonsumsi suplemen melatonin.

Sesungguhnya hormon melatonin telah diproduksi oleh bagian kecil di otak yang disebut juga dengan kelenjar pineal.

Selain memproduksi hormon melatonin, kelenjar pineal juga mengendalikan ritme sirkadian yang dapat mengatur pola tidur dan pola makan.

Anak-anak yang kelenjar pinealnya tak cukup memproduksi melatonin atau mengalami sekresi melatonin dapat mengalami insomnia.

Dilansir dari Medical News Today, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen melatonin merupakan pengobatan yang efektif untuk mengatasi insomnia pada anak.

Melatonin untuk anak-anak biasanya berbentuk permen karet atau cairan yang mudah dikonsumsi.

Namun sebelum memberikan suplemen melatonin pada anak sebaiknya orangtua berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter.

Sebab dokter dapat memberikan solusi yang lebih aman selain suplemen melatonin untuk mengatasi masalah tidur pada anak.

Beberapa anak yang menggunakan suplemen melatonin akan mengalami beberapa efek samping ringan.

Seperti sakit kepala, sering mengompol, sakit perut, mual, keringat berlebih, serta malas beraktivitas di siang hari.

Penting juga untuk diingat bahwa penggunaan jangka panjang suplemen melatonin pada anak tak disarankan para ahli.

Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved