Tips Kesehatan

Hadapi Hipertensi Si Pembunuh Senyap dengan 9 Pola Hidup Ini

Hipertensi adalah kondisi berbahaya, karena membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Hadapi Hipertensi Si Pembunuh Senyap dengan 9 Pola Hidup Ini
TribunJateng.com
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi dianggap sebagai silent killer atau pembunuh senyap.

Bagaimana tidak, ia datang tanpa permisi. Penderitanya bisa tak merasakan gejala apapun selama bertahun-tahun.

Hipertensi adalah kondisi berbahaya, karena membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Selain itu, hipertensi juga dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah, atau aterosklerosis, stroke, penyakit ginjal, dan gagal jantung.

Kerusakan pada pembuluh darah dan jantung akan terus berlanjut hingga akhirnya dapat terdeteksi.

Baca: Viral, Daftar Menteri Kabinet Kerja Jilid II Ditetapkan Jokowi, Ganjar Pranowo jadi Mendagri

Baca: Lama Tak Muncul di Layar Kaca, Hilda Vitria Mendadak Tampil Menggunakan Hijab, Intip Penampilannya

Baca: Permintaan Maaf Galih Ginanjar Tak Digubris, Adik Barbie Kumalasari Ungkap Hal Ini

Jika telah didiagnosis menderita hipertensi, mungkin bisa membuat seseorang merasa khawatir karena harus minum obat untuk menurunkan tekanan darah.

Jika tak mau mengkonsumsi banyak obat, maka penderita hipertensi harus memulai pola hidup sehat.

Melansir laman Mayo Clinic, 9 pola hidup yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah untuk para penderita hipertensi, yaitu :

1. Kurangi berat badan ekstra dan perhatikan ukuran pinggang

Tekanan darah sering meningkat seiring dengan naiknya berat badan.

Halaman
1234
Editor: Edi Sukasah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved