Tips Sehat
Begini Caranya Menghilangkan Rasa Kantuk, Meminum Segelas Air Putih, Simak Cara Lainnya
Banyak yang mengalami pusing, lelah, dan kantuk berkepanjangan, ketika bangun di pagi hari. Tentu hal itu sangat mengganggu aktivitas di pagi hari.
lihat foto
Baca: 5 Tips Hemat Biaya Perawatan Mobil, dari Perbaiki Bodi Penyok hingga Cegah Kaca Depan Berembun
3. Olahraga ringan di pagi hari
Melakukan olahraga ringan di pagi hari bisa sangat membantu.
Olahraga ringan seperti lari pagi, atau jalan singkat dapat membantu mengurangi rasa kantuk di pagi hari.
4. Meminum segelas air putih
Hal terbaik yang dapat anda lakukan untuk mengurangi rasa kantuk setelah bangun tidur di pagi hari adalah meminum segelas air putih.
Ketika tidur, badan tidak akan mendapat cairan sepanjang semalam, sehingga saat bangun pagi badan akan terasa lelah dan kantuk.
Segelas air putih di pagi hari dapat membantu mengatasi dehidrasi ketika tidur dan mengurangi rasa kantuk.(*)
(Tribunnews.com/Lita Andari Susanti)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 4 Cara Mudah Mengurangi Rasa Kantuk saat Bangun Pagi,
Channel Youtube Tribun Manado :
